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Courir pour perdre du poids : bonne idée ?

Courir pour perdre du poids : bonne idée ?

Tu cherches à perdre du poids en courant ?
Tu penses que les longues séances de cardio sont les plus efficace pour perdre du poids ?
Super ! C’est exactement ça !
Enfin, ça c’est ce que disent la plupart des sites internet… (Les mêmes qui te disent qu’il faut faire minimum 45 minutes d’effort pour…

La natation pour perdre du poids, bonne idée ?

La natation pour perdre du poids, bonne idée ?

Tu cherches à perdre du poids grâce à la natation ?
Tu veux maigrir tout en nageant ?
Super ! La natation c’est l’activité parfaite pour perdre du poids !
Enfin, ça c’est ce que disent les sites internet spécialisés dans les sports aquatiques…
Sauf que, selon la science, c’est : FAUX …

Comment perdre du ventre ?

Comment perdre du ventre ?

Tu cherches comment perdre du ventre ?
Tu ne veux plus de ce gras disgracieux sur ton corps ?
Super ! J’ai la solution pour toi :
Faire des abdos ! Car ils font perdre la graisse du ventre et avoir le ventre plat !
Enfin, ça c’est la solution que tu trouveras sur la plupart des sites internet…

Squat : Le meilleur exercice pour perdre du poids

Squat : Le meilleur exercice pour perdre du poids

Tu recherches un exercice efficace pour muscler tes cuisses et tes fessiers ?
Mais également perdre du poids ?
Ne cherche plus ! Le Squat est là !
Cet article est un guide complet sur le meilleur exercice pour perdre de la graisse sur l’ensemble de ton corps.
Tu vas découvrir :
Les multiples avantages…

Belles fesses : Le secret pour avoir un beau fessier

Belles fesses : Le secret pour avoir un beau fessier

Tu veux avoir de belles fesses ?
Des fesses rebondies et fermes ?
Il faut se le dire, on a tous pour obsession les fesses et surtout les belles fesses.
Nous, les garçons, on regarde beaucoup celles des femmes.
Mais, vous les femmes, vous regardez beaucoup les nôtres aussi.
Seulement voilà, monter les…

Tabata : Comment perdre du poids avec la méthode Tabata ?

Tabata : Comment perdre du poids avec la méthode Tabata ?

Tu n’aimes pas le sport ?
L’idée d’aller suer dans une salle te fait suer d’avance ?
Tu penses que tes journées sont bien assez pénibles sans ajouter la contrainte du sport ?
Tu ne veux pas ajouter de l’effort à l’effort ?
Mais as-tu déjà entendu parler d’une méthode d’entraînement ne durant…