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HIIT : Qu’est-ce que c’est ?

HIIT : Qu’est-ce que c’est ?

  Aimes-tu passer 45 minutes, voire même plus, 5 fois par semaine, à faire de l’exercice ? La plupart des personnes que je coache n’ont, soit pas le temps, soit pas la motivation pour passer 1 heures par jour, 5 fois par semaine à la salle de sport. Le problème...